Dr. Rie Iwaki

最近、なんとなく体がだるい。 頭が重い。 集中しにくい。 そんな感覚を覚えることはありませんか。 気温が上がり始めるこの時期、気づかないうちに軽い脱水状態になっていることがあります。 脱水とは 脱水とは、体の中の水分や電解質が不足した状態をいいます。 軽い段階でははっきりとした症状が出にくく、 「なんとなく体調がすぐれない」と感じる程度のことも少なくありません。 こんな症状はありませんか ・だるさ ・頭痛 ・めまい ・集中力の低下 ・口の渇き こうした症状が続く場合、 軽い脱水が関係していることがあります。 気温が上がり始める時期に起きやすい理由 この時期は、まだ体が暑さに慣れておらず、 水分補給の意識も高くないため、脱水が起こりやすくなります。 また、オーストリアの気候は比較的乾燥しており、 気温がそれほど高くなくても、知らないうちに水分が失われていることがあります。 「涼しく感じるから大丈夫」と思っていても、 体の中では水分不足が進んでいることもあるため注意が必要です。 なお、脱水は暑い時期だけでなく、暖房による乾燥や水分摂取量の低下によって、...

―もの忘れと、認知症のあいだ― 「最近ちょっと忘れっぽくて」 「でも、年のせいですよね」 日常でもよく聞く言葉です。 どこか安心したい気持ちと、少しだけ気になっている気持ちが、その一言に混ざっているように感じます。 もの忘れは、年齢とともに誰にでも起こりうる変化です。 名前がすぐに出てこない、さっき何をしようとしていたか忘れる。 そうしたことは、日常の中でもよくあることです。 一方で、認知症は、記憶だけでなく、 判断力や段取り、 言葉の理解、 そして日々の生活の機能に影響が出てくる状態を指します。 たとえば、約束や支払いを繰り返し忘れる、慣れた場所で迷う、薬の管理や料理、買い物が以前より難しくなる。 身近な人から「少し変わった」と言われる。 そうした変化が続くときには、「年のせい」とだけ片づけずに、一度相談してみることが大切です。 大切なのは、年齢に伴うもの忘れと認知症が、いつもはっきり分かれているわけではない、ということです。 実際には、その間にグラデーションのような状態があり、「軽度認知障害（MCI）」と呼ばれる段階が存在します。...

病棟で勤務していると、20代や30代で乳がんと診断される方に出会うことがあります。多くは、出産後や、お子さんがまだ小さい時期の方です。 もちろん、乳がん全体としては年齢とともに増える病気ではありますが、 「若いから大丈夫」 と言い切れない場面があることも、日々感じています。 オーストリアでは、乳がん検診（マンモグラフィー）は、 👉 原則として45歳から69歳の女性を対象に 👉 2年ごとの検診 が推奨されています いわゆる「公的な検診プログラム」として案内が届くのはこの年齢層です。 また、 👉 40歳以上であれば、希望に応じて検査を受けることも可能です ただしこの場合は、自主的な申請が必要になります。 これは、公衆衛生的に 👉 「有効性が高い年齢層」 に重点を置いているためであり、 👉 若い年齢では発症頻度が低いことに加え、 👉 乳腺が高濃度であることが多く、検査の精度が相対的に低いこと 👉 検診のメリットとデメリットのバランス が考慮されています。 ただし、これは 👉 「若い人には起こらない」という意味ではありません...